平時不註意飲食，小心早泄來找你！

早泄相信很多男性都不陌生，也有一些男性正備受著早泄都困擾，早泄的發生不僅會讓男性的心理壓力加重，還會影響到夫妻間的感情，所以很多男性都害怕自己出現早泄，在日常都積極做著預防早泄的措施。但有一些男性可能不知道，早泄的發生和日常的飲食也有關系，要預防早泄，這些男性愛吃的食物要盡量少吃。

預防早泄要少吃那些食物?
一、各種辛辣食物
辛辣刺激的食物會導致身體分泌的物質被刺激，長時間攝取這些食物會導致內分泌功能發生紊亂，而在目前有很多人都比較喜歡吃各種辛辣刺激的食物，這些食物不僅能夠刺激未來，還能夠讓身體得到滿足，卻不知男性想要預防早泄，這類食物就要盡量避免。

二、各種腌制食物
各種腌制食物可能吃起來口感比較好，但食物在腌制的過程中會加入大量的鹽，而且有些在腌制的過程中需要長期暴曬在陽光下，在陽光下暴曬的食物會產生一種過氧脂質，這種過氧脂質在進入身體後會對身體的維生素以及器官造成影響，會促進身體衰老，所以男性對於這些食物要盡量少吃，避免這種物質在進入身體後促進性功能衰老，導致男性發生早泄。

三、煙酒
在生活中有很多男性喜歡吸煙喝酒，特別是在親朋好友相聚或者是應酬的時候，而煙草中的有毒物質會直接傷害到血管，會讓男性的血液流通速度變慢，另外經常喝酒會讓酒精對生殖器造成一定的影響，長時間吸煙喝酒會讓男性的性功能受到影響，誘發生早泄陽痿等，所以男性要讓自己戒煙戒酒。

而男性如果發生早泄，在平時進行性生活的時候可以使用安全套來改善這一現象。專家表示，在出現性生活的時候可以使用安全套，使用安全套能夠降低男性的性興奮，從而降低陰莖的敏感性，起到延緩射精的效果。

對於男性來說，在平時想要預防早泄要讓自己從生活中的一些飲食做起，一些男性喜歡吃的食物會導致早泄的發生，所以在平時對於這些食物要遠離，另外還要讓自己有.良好的心態，避免壓力過大